Andreia topo 970 x 90
Emagrecimento

O que é o Coaching de Emagrecimento e como pode ajudar

Por Andréia Souza

25/05/2019 11h20Atualizado há 3 meses
Por: Andreia
152

Busca por dietas milagrosas e fórmulas de emagrecimentos rápido, chás milagrosos é uma prática comum no Brasil, porém sem grandes resultados. Adeptos a esta prática vivem um eterno efeito sanfona colocando suas vidas em risco.

Uma pesquisa feita pela Associação Brasileira de Nutrologia com 503 pessoas e divulgado pelo Portal Saúde, da Abril, demonstrou que 76% dos entrevistados já havia feito pelo menos uma dieta nos últimos 12 meses. Mas cerca 21,6% dessas pessoas já estavam na quarta tentativa de seguir sua dieta.

O que isso quer dizer?

Que as pessoas querem emagrecer, se livrarem das dores físicas e emocionais que o sobrepeso acarreta em suas vidas. Querem e buscam um novo estilo de vida, mais leve, saudável.

Buscam através do emagrecimento restaurar seus relacionamentos, ter uma vida mais ativa com seus filhos, uma melhor colocação no mercado de trabalho. Poder comprar roupas que gostam e não apenas as que lhe cabem.

Querem sair da prisão emocional que a baixa autoestima as coloca, muitas deixam de viver, recusam convites de reuniões familiares ou com amigos, a lista de desculpas para ir a uma festa ou cinema é quilométrica. O isolamento decorrente deste estado emocional destrói relacionamentos familiares, amorosos, sociais e profissionais.

Isso sem falar nos danos que o excesso de peso causa em sua saúde: hipertensão, insuficiência cardiorrespiratória, diabetes, resistência a insulina, dores na coluna e articulações.

Então, por que mesmo sabendo e querendo sair deste estado as pessoas fracassam?

Vários fatores podem estar relacionados a isso, em geral é a falta de ação,  motivação, não saber estabelecer metas que podem ser atingidas, fragmentar o seu objetivo em pequenas metas e saber que toda evolução depende de melhoramento continuo. O autoconhecimento e a automotivação são primordiais para atingir o sucesso em um processo de emagrecimento.

E como o coaching de emagrecimento definitivo pode ajudar?

O coaching de emagrecimento ajudará no processo de adquirir habilidades, métodos e técnicas para que a pessoa desenvolva o autoconhecimento, autocontrole e a autoevolução.  Com isso saberá tomar as atitudes necessárias para traçar um objetivo de emagrecimento tangível, manter se focado no objetivo e conseguir executar as ações necessárias que vão leva-lo ao seu objetivo final.

O coach fornecerá ao coachee e as ferramentas necessárias para modificar os padrões que influem na sua relação conturbada com a comida e com sua a procrastinação.

Quando a pessoa reconhece quem ela é, quais os valores que norteiam a sua vida e qual a sua missão de vida, como ela vai querer ser lembrada, simplesmente se transforma.

É por isso que o coaching de emagrecimento proporciona um emagrecimento definitivo e saudável.

Depois de muito sofre com mais de 20 anos com cerca de 30 quilos acima do meu peso. Passei a estudar o Coaching, PNL, Inteligência Emocional e foi uma surpresa enorme, existia em mim várias habilidades que eram necessárias para eu conseguir o que eu queria. Mas não existia a técnica, o método certo de canalizar meus potenciais a meu favor.

Veja aqui a minha evolução

Sabe quando você consegue fazer tudo que é necessário com o outro e menos com você mesmo. Motiva, evolui, desperta o outro para a vida e se esquece de si mesmo?

Essa era eu, e hoje sou outra pessoa e quero ensinar o maior numero de pessoa possível a mudarem suas vida, voltarem a sorrir, reconquistarem seus relacionamentos, darem um Up em suas vidas.

* O conteúdo de cada comentário é de responsabilidade de quem realizá-lo. Nos reservamos ao direito de reprovar ou eliminar comentários em desacordo com o propósito do site ou com palavras ofensivas.